Fysisk og mental trening 1

Kort beskrivelse av emnet

Emnet fysisk og mental trening skal videreutvikle studentenes kompetanse i å bruke kroppen på en bevisst og funksjonelt riktig måte. Det innebærer å få et bevisst forhold til kroppsholdning, pust, balanse, koordinasjon og spenningsregulering, samt kunne bruke denne kunnskapen på en selvstendig og aktiv måte i scenisk arbeid.

Emnet inneholder koordinasjonstrening, dans, fysiologi, mental trening og prestasjonsforberedelse.

Læringsutbytte for emnet

Etter endt emne skal studenten:

• Beherske relevante metoder for å kunne bruke kroppen på en bevisst og hensiktsmessig måte
• Kunne delta i skapende prosesser. Beherske prestasjonsforbedrende metoder

Undervisning og læringsformer

Arbeidsformene i studiet er lærerstyrt undervisning, egentrening, erfaringsbasert utprøving og refleksjon over eget arbeid.

Undervisningen gis primært i gruppe.

Arbeidskrav:

• obligatorisk fremmøte, minimum 80 %
• aktiv deltakelse i undervisningen
• gjennomførte pålagte faglige oppgaver underveis

Vurdering

Arbeidskrav må være godkjent for at studenten skal kunne få avsluttende vurdering i emnet.

Studenten vurderes opp mot læringsutbyttet for emnet.

Emnet vurderes med karakteren bestått/ikke-bestått.