Fysisk og mental trening for scenekunstnere

Kort beskrivelse av emnet

Emnet fysisk og mental trening skal utvikle studentenes kompetanse i å bruke kroppen på en bevisst og funksjonelt riktig måte. Det innebærer å få et bevisst forhold til riktig kroppsholdning, pust, balanse, koordinasjon og spenningsregulering, samt kunne bruke denne kunnskapen på en selvstendig og aktiv måte i scenisk arbeid.

Emnet inneholder koordinasjonstrening, dans, improvisasjon, auditiontrening, mental trening og prestasjonsforberedelse.

Læringsutbytte for emnet

Etter endt emne skal studenten:

• være bevisst i bruk av kroppsuttrykk i scenisk sammenheng
• bruke fantasi og forestillingsevne og kunne delta aktivt i skapende prosesser
• ha kjennskap til ulike metoder innom mental trening og prestasjonsforberedelse.

Undervisning og læringsformer

Arbeidsformene i emnet er lærerstyrt undervisning, veiledning og selvstendig arbeid.

Undervisningen gis i gruppe.

Arbeidskrav for emnet:

• obligatorisk fremmøte, minimum 80 %
• aktiv deltakelse i undervisningen
• gjennomførte pålagte faglige oppgaver underveis

Vurdering

Arbeidskrav må være godkjent for at studenten skal kunne få avsluttende vurdering i emnet.

Studentens arbeid i emnet vurderes underveis. Vurderingen underveis baserer seg på veiledning, lærervurderinger og egenrefleksjon over faglig utvikling sett i relasjon til emnets mål.

Emnet vurderes med karakteren bestått/ikke-bestått.